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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: K% D7 H9 i: s; l* g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; ]% a* f! {8 ?* P3 D6 @& H- l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! W, W! M( t4 g- U1、血虚体质的食谱 5 y2 C( C9 E$ k5 g, V
当归红茶仗0 \! L( q4 e! s5 y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 y5 e- `+ o. o# Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! E4 h+ R% @% s: {2 S3 y
功效:补血养血,温暖肠胃。
: T4 o$ X& F- M! r. p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 I0 g! p8 `% W, I. H* S" Z2、桂圆红茶仗- X" a1 Q; k0 P' _8 s3 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 S! u* b9 I8 n' ?4 L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( u& c' |7 r. L: |1 h$ G+ Y, w功效;补益气血,温暖肠胃。
* M% A' {+ H: A, f. D) l' d0 X* b7 b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 R0 R4 |$ Y0 P' u( z1 m% U
3、芝麻红枣茶
5 L' O) w" I( R W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 m9 A& J' B; q6 b7 r0 C# H* ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & S* G/ J; u* V. C
功效:补血明目,润肠通使。- M3 M& @, ?0 X" a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 n3 h1 k1 J4 C& ?+ ?( P) W4、山杠决明子茶! P' Z8 Q( M: T( Z% H# ]$ {0 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 K3 {" ]; k* z+ L# F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& l' a2 K, {( r0 N& g6 d! P/ D8 ~
功效:消食通使,活血明目。
& r) H W L- `) C+ A$ Z) P1 _, z& f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# m8 A1 l# V: \0 i8 Z/ ~" r5、甘乌甘草茶
; C* P* T$ M" ?9 }/ S% t8 X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# B7 I& _$ C1 K: f0 A1 @* k& }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 r% R6 q) Q- o' g2 O
功效:润肺止咳,朴益精血。6 V' c* P& F3 o) c& x; x! j9 g- F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 @8 n6 j4 u! ?4 V# {
6、葡萄红枣茶$ q% O" T7 q R( G {& N) J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 ^9 S+ ~" I8 z: o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 w, s! X+ N. N. f, {功效:益气补血,滋阴养血。
# {9 t9 y8 a& h& F# v1 ]$ H. Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; N/ |" c9 \# @$ d5 Z7、木耳红枣汤& h$ B7 w$ t d" C. g0 I6 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% E4 v/ k+ z# K% ^' ^% L& Z/ f5 f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 J8 |( H- n4 O" u0 f
功效:益气补血,滋阴养血。
! J) ]+ V/ X* T7 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: N! O% W' c `+ _8、荔枝红枣羹3 B, Y; p+ L) t& q% I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( ?# t% \% w1 t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( g" |6 E5 Q1 L& ]* ^功效:补益气血,养血安神。2 t! `+ M9 O- Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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