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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, W6 A* C, x& C, f& v4 C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; y7 l1 h U0 H' T' ~8 h# J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 b5 @3 n l; C9 g$ g9 G9 @& O1、血虚体质的食谱
! T) P( b& l" l; r当归红茶仗
& g7 b, g# H( ]3 J; p( Y4 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
P* J* q* n* @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- ~; e2 l) R6 }. @; c- }9 W1 R. m. J0 |% n
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 e# t% s+ b* ]1 ~1 d S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 X# I1 U a4 I3 T
2、桂圆红茶仗 }$ a! i1 {+ E; R9 x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* p/ k8 N, t/ ?/ ]' Y' K+ S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) T( F: v; F9 e8 k功效;补益气血,温暖肠胃。
7 {2 u; @7 Q0 d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 I4 V$ {8 p6 T( U8 {5 J
3、芝麻红枣茶$ y$ s$ Z' Q) o* }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 ?. B+ }1 x' V2 w# s' h& N1 D; n( b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 b) g. J! m1 p$ U
功效:补血明目,润肠通使。, E( R/ t: _& [+ P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / f' a: w# \! \* `
4、山杠决明子茶; e6 V4 t: s! S4 O7 ?9 [0 g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) C8 q7 o5 I* y! i3 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, k" I; A7 _& M( y. \2 a* j功效:消食通使,活血明目。$ S+ O0 G6 y/ j! a& |9 V; S8 }* Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( T0 W. T8 v; y. P, @$ x b' d5、甘乌甘草茶
+ ]7 h4 ~( a4 J! B+ `' c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 ^$ X2 N8 U- r& a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# Q, k4 s; W0 @* G# n" Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
U) n' D1 }2 i. V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ f1 W$ T1 m5 V4 l% a% g9 {
6、葡萄红枣茶
2 |" r- n) g; \! a k6 |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# m# i2 [* K p* a, ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ T' a9 M( C( e9 n Z, B
功效:益气补血,滋阴养血。
! A1 T, c* g+ s# b: A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 f% l$ t; j1 ]9 [5 K6 s3 J
7、木耳红枣汤+ Y. N" K3 F8 \+ D) [. l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
f6 P! k; |7 W) m% P- K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 m8 P7 a! Q, I( o
功效:益气补血,滋阴养血。
5 {* L4 B/ j# H. l1 J4 r4 S2 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 O5 W7 E- s7 C5 X8、荔枝红枣羹
- N9 O, }2 f* i. |, Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) o- p. P5 G/ l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; @2 D* L- Z* O, L0 ^5 v% _
功效:补益气血,养血安神。' F* s4 @1 O t* p6 M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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