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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, I- A. W$ b0 }% H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ x1 ?" I% S+ Z, K+ q$ }4 d' \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 v3 Q! o* ?; z1、血虚体质的食谱
6 y/ {- s: q6 G$ B当归红茶仗
6 ~- x% [2 M9 ]! H# Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- b( t$ e+ p3 |# Q5 S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- [% {3 Q+ z1 M+ i, ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 I* E' ?. X& q0 A9 ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
x. Y7 r$ ~4 n% `( k: z2、桂圆红茶仗
7 x. D5 h0 i0 X+ H; ^' e& G$ B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 y! ]" o2 I( Z/ [5 w" I) c' B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 O0 M3 m! p7 K/ m4 r! t! Q
功效;补益气血,温暖肠胃。, A3 @4 l+ J& ]) r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 M3 k# ^5 @+ @3、芝麻红枣茶* }3 h% [/ `1 O' Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 I1 X o$ ~4 M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 X: Q0 ^8 }6 y) @' ~- L$ y功效:补血明目,润肠通使。
/ \5 y/ j* b' I( `9 H G; ~5 \% h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 Y& d+ {5 o4 ] P- B t
4、山杠决明子茶
' ]( g2 R( }. g( A& G( Z c' z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 ~- b/ m" b* |+ E1 C; T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 |6 @- N! [' N
功效:消食通使,活血明目。
C4 }3 D; Y, ]' m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 z( I! t; u2 V/ k7 G U
5、甘乌甘草茶
! Z2 z2 i% g7 g7 r3 C6 X6 F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& D! I, u( w( e: `& a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 V* W5 Q, W. h: ~$ z% E9 w6 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
, q8 a$ t. ^% b3 A: s" U R3 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 _) ^4 S& Z2 @8 Z* A# A. r1 @
6、葡萄红枣茶2 x9 W* o, K! \& z5 d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: Z$ D( y# U. n! [5 `+ o J) G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 z" j' M: W$ s4 _# M! ?: w! O* _/ ~
功效:益气补血,滋阴养血。; R: {" E3 q. J" O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 |( y5 F1 L( t2 H- P7、木耳红枣汤
M/ V3 o% _) n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* I/ v* G) f1 v8 U, `1 ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! D1 {6 K3 y2 g( L) N+ r1 J功效:益气补血,滋阴养血。4 L/ p* a" b1 D0 f' }! p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % k: d5 Z- Q5 A% l; h! J% ^$ y
8、荔枝红枣羹6 ~6 b/ q8 l0 d3 a# e+ b* o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& L R! f9 ^- l {- C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 ]! g" S9 }# Y* I功效:补益气血,养血安神。
% l) Z- T% t0 ^6 L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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