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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 q0 C) a& M( m, x0 ]9 D, x# Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ c. G) \" B E" d" S8 L3 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 K) ^% ]% I; n0 `1、血虚体质的食谱
/ I" \% p# D, o2 }) f, c# N当归红茶仗' a; z9 b1 g: j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ u' H' V8 a( C; p1 g7 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 B& ]- j/ Y. ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ b x: z1 z* F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - }( a" f$ B/ m" J% ?
2、桂圆红茶仗
/ V: R5 S" S" Q) F( L/ Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- m n3 }2 B+ d9 E- j" h- l6 _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: W2 B' t3 J2 } ~$ E; Y功效;补益气血,温暖肠胃。* U# i5 ]3 K9 ~: ^) f7 O$ A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* [7 W! t& U. W' a) I5 K. a/ |3、芝麻红枣茶
3 X0 p. w% V b4 i( P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 F3 ]6 D9 c! Y1 F" x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & [5 ]3 o+ H: [+ z! A
功效:补血明目,润肠通使。/ Z9 Y1 L6 t( O- ^, S* F+ x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& j' `8 X( ~- H- d7 W4、山杠决明子茶
6 \ Y1 G2 a# W* { c, R6 ^/ z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# P6 O* o! x- `# t) i% d4 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" c9 m3 C; s8 D8 e- g! y功效:消食通使,活血明目。
; Z- y3 s! O$ m; K7 z( V0 E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; o: l3 `, Z1 C L5、甘乌甘草茶, b" f/ S3 X: _8 z& {2 j& _- ]) i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; G: Y# P4 Q" y/ r5 e0 _" Z7 [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" V) ?% M3 E" L8 A: s. E2 y功效:润肺止咳,朴益精血。) G# W Z+ `$ Q3 b: T- F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; f( D4 S: q$ }) i# e, m3 ?; A3 ]6、葡萄红枣茶1 c! U; {& Y, X* I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ w `0 g# W- `* k2 S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 U: T5 O1 z" G; L功效:益气补血,滋阴养血。
5 N: @1 o& P$ E9 o# j4 C" h0 E' v5 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 [! @7 z5 t& Y/ L3 {0 K# O* ^
7、木耳红枣汤+ k% x* R# o& S0 X, J& S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; V# W4 V* i4 z* l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 L2 W( J4 i! g6 l0 I! o
功效:益气补血,滋阴养血。
2 w" u+ \1 ]5 t+ A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: Z, ]/ n$ S0 z# Q+ A& @8、荔枝红枣羹6 a0 K* U1 [5 R6 U5 D3 t7 K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 L/ I0 M" I) W$ L# w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 j$ P6 _0 t5 ?8 n
功效:补益气血,养血安神。4 o. L1 `+ r- M/ O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % x: H) `( Q5 e& ~# k# B1 r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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