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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% M. g5 v& a, e# B! d9 S5 i N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- m% m9 w1 q: H M5 y* ]/ H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* Q% R& V; [$ j8 @' }, |
1、血虚体质的食谱
4 y/ [; b$ X0 v R: u9 T7 V" ?当归红茶仗
* T. `- ]; k0 K) \+ L) A3 {4 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: _3 ]; ?+ f: s; U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ O3 x" D5 ~" b9 ~3 O" Z
功效:补血养血,温暖肠胃。0 Y1 z: J0 v* r/ Z& k' ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* c5 U7 T& V% u: o+ M2、桂圆红茶仗
4 P8 s2 G- {, l/ l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 P9 f2 X2 \) B2 I, ^* c% a Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, q* [' V$ T# h5 T; S) A功效;补益气血,温暖肠胃。! K* G L4 m, T" c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 j; A! @9 ^" d; k8 d: p. B- A3、芝麻红枣茶 Q$ w1 B1 u& a2 z1 P1 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ N8 r) B8 l# n, _6 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. c' K1 S. D5 m! n功效:补血明目,润肠通使。4 W7 e& d( c, s( o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & r1 }4 d: S" a! `
4、山杠决明子茶: w L" x) {" L' ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, l; a5 j$ f: A1 S" U1 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: H4 ]$ ]) Y4 f9 I
功效:消食通使,活血明目。
9 V3 W. ~7 W. R/ z# K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) n' l' b0 x, @1 l. h% T; Q- J; G5、甘乌甘草茶
" {! y6 V. P6 t: G! V5 @1 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& Y' z% c4 s0 G8 M% i) Q6 B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: \! r' B9 v) N9 C' m
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 J2 H* a) _$ r6 I+ H; I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 R; m2 T& C- f2 c7 l6、葡萄红枣茶" M8 F& R, S' t, ~) a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! I* j. p' Z( B4 Y: O, g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: g2 Y2 X9 E3 S' A# f! k! E
功效:益气补血,滋阴养血。- q) F/ C0 {! ]4 j' t9 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " `' A5 E2 J) X/ v- `' |: |; y9 R
7、木耳红枣汤! J/ Z* V ? J, g M" I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% A) U) K0 C9 w$ M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 Q% [, A+ A' _3 B9 j8 d- \功效:益气补血,滋阴养血。
! k& C$ }: @6 p0 d5 u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( d- L* j9 [2 F- a5 ]- Q& x8、荔枝红枣羹
# M2 N6 [, @) F0 t8 i3 n) z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 S B! a: ~- X& b- d1 D: o N6 {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ Z- e3 _/ s: _ ]; u8 o功效:补益气血,养血安神。) w; w* H+ E! u5 q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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