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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 x4 ^2 o. X- m# T1 }) _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ c0 h' H* a$ p; S; j; q6 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; D# h& n Q$ h) i3 Y1 E/ b4 e
1、血虚体质的食谱 ) A) O; V0 V, s5 f- B8 q" u
当归红茶仗
2 s0 P5 n* w, w! ?9 {* h9 b1 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) p9 C/ I6 ?: @2 z" `) y* i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 S+ x- ^8 K2 s, p* O功效:补血养血,温暖肠胃。6 P4 y& \6 |- s- s) R( H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 ], X M( _( [( h, [/ m
2、桂圆红茶仗
% P( e! o+ V7 ^: E B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) n' l0 ?: n9 B& i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" O: ?2 J1 \. O; H; u功效;补益气血,温暖肠胃。2 ]1 y9 _$ ?. b* `2 v M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, s# M$ x% p0 S& ~7 H5 `& p
3、芝麻红枣茶' f5 I9 K. [) d* u3 L7 c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; x. ]" L& n7 I6 F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) L9 Q- p' ?6 f9 V% ~' V6 U) U" e功效:补血明目,润肠通使。
2 j* I3 Q7 K2 C+ X" W% I& ~8 q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 u- l( D9 d; v1 {$ ]) y" X4、山杠决明子茶9 C H; o! x; E' U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 Q) @7 {" R! E. \ r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" m0 R" U/ W7 H/ a0 ]; r
功效:消食通使,活血明目。
6 G7 S& H. @2 Q) V( A$ q8 T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 a( E2 t. g# x: T* l
5、甘乌甘草茶' L* V9 Q* w5 k9 ?! h3 E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) |, ]9 P! X- x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 N" Y" s$ x! j! e$ P5 n
功效:润肺止咳,朴益精血。
@0 r% A! w( N/ @) d8 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* B; s4 h6 ~2 W) p7 x6 w
6、葡萄红枣茶; v7 w) F) H; p. p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 W. d2 r6 A: e9 W- g2 h& r# Y7 j+ v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 Z0 A [) `! `# T: S$ Y( v功效:益气补血,滋阴养血。! y1 R/ l0 \) G1 ^ e8 k& K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, ?( {% z) V0 b1 |6 O# d7、木耳红枣汤
5 R) d) h! f; ~8 b/ Q- E- U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
o* N5 y6 N. S! Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, y, `7 x/ ]( x! h
功效:益气补血,滋阴养血。
; m1 |/ U2 J% Y8 v$ [ O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* x, v+ X, d( C1 A; J+ \; t1 y8、荔枝红枣羹
: M: e+ f L' b) {: p* }8 p. T! W. x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 x9 G6 K% R$ l4 K$ k. _6 q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 [* j& C( o5 Y3 U+ _" V
功效:补益气血,养血安神。
1 X2 T E" M4 p9 _3 i* @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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